总结：老年人不仅易摔，而且不经摔，所以平时更要小心，平时多锻炼，尤其注意要加强腿部力量，从而降低摔倒的风险。
参考资料：
[1]《痛别袁隆平院士！65岁以上的老人摔倒远比你想象更危险！》. 健康时报 .2021-05-24
[2]《别大意！老人摔倒远比你想象更危险！》.福州疾控.2021-06-23
[3]《“好人法”10月起实施，做好人要有这些“正确姿势》.新华网. 2017-09-28
[4]《老人跌倒怎样扶》.健康时报网.2017-05-08
[5]《老人摔倒比你想的更危险！65岁以上必须学会这个“着陆姿势”》.生命时报 .2020-07-06
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