②长湿疹、皮炎，可以把新鲜的马齿苋捣碎，敷在皮肤红肿处，也可捣碎后加点蜂蜜再外敷。
③把马齿苋放在水里煎，然后用药水淋、洗皮肤患处。
提醒：过敏体质、皮肤破溃人群慎用。
吕老提示：马齿苋食用效果也挺好，如果体内有瘀热，想要清热解毒、凉血，夏天不妨吃点。
平时经常容易拉肚子、手脚冰凉的体寒人群，需慎用。
3、凉血三花汤
“内乱外患”，需要内外同调，除了外用方，吕老还带来了一个可日常内调瘀热的代茶饮。
凉血三花汤
组成及方解：
金银花：清热解毒；
玫瑰花：清热化瘀、疏肝；
凌霄花：清热利湿、祛风止痒。
用法：用300毫升开水冲泡三花，为了发挥药效，建议浸泡半小时以后再喝。
02
“内乱”之二
寒瘀
吕老告诉我们，寒瘀是引起皮肤破溃，甚至导致截肢的第二种“内乱”。
它和血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化性闭塞症、糖尿病足坏死等疾病相关。
1、寒瘀的早期表现
中医认为，血遇寒则凝，寒邪入侵，血液凝滞、不畅，就会出现相关症状。
早期表现，主要是凉、麻、痛、跛。
