柿子白糖的功效与作用,常吃柿子拌白糖有什么好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-20 16:42:46

柿子白糖的功效与作用,常吃柿子拌白糖有什么好处(1)

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柿子白糖的功效与作用,常吃柿子拌白糖有什么好处(2)

民谚说:“霜降吃柿子,不会流鼻涕”。霜降过后,柿子大量上市。看着一颗颗红彤彤、亮晶晶的柿子,相信许多小伙伴们早已吃得不亦乐乎了。

不过,美食当前,我们不能失了理智。跟着小编看看这个治愈系水果的正确打开方式吧。

柿子白糖的功效与作用,常吃柿子拌白糖有什么好处(3)

鲜柿子

1.润肺止咳

柿子性凉,秋天吃润肺止咳,轻松克服秋燥。成熟的鲜柿子每天吃一个,不咳嗽不上火。

2.润肠通便

柿子中富含果胶,能保持肠道菌群正常生长,有良好的润肠通便作用,有效预防便秘。

3.解酒

柿子能促进血液中乙醇的氧化,减少酒精对机体的伤害,常常喝酒应酬的朋友更需要吃个柿子了。

柿饼

1.止血

柿饼有凉血止血的功效,咳嗽有痰带血的伙伴吃些柿饼是一种很好的食疗方式,有痔疮的朋友可以多吃些,对止血、缓解疼痛都很有效。

2.祛色斑

柿饼中含有大量的维生素C,能促进新细胞的生长,有美白的功效,有效抑制黑色素沉淀,祛斑效果特别好。

当然

别以为柿子只能直接吃

它还是很棒的食材

这几款柿子做成的美食

清热润肺

还不发胖

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柿子酱

食材:

6个柿子,一杯柠檬汁,一汤匙玉米淀粉,白糖、水适量

步骤:

1.柿子去皮打成果泥,加入适量的白糖放入锅中煮15分钟;

2.玉米淀粉加少量的水煮成糊,倒入煮好的果泥中再煮15分钟,搅拌均匀;

3.煮好的果酱放凉后,放入密封罐冷藏保存即可。

柿子白糖的功效与作用,常吃柿子拌白糖有什么好处(5)

柿子布丁

食材:

柿子2个,牛奶250毫升,蜂蜜适量

步骤:

1.从柿子顶部切开,用小勺子挖出果肉打成果泥;

2.在果泥中加入牛奶和适量蜂蜜,搅拌均匀,倒入碗中,盖上冷藏2小时即可。

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柿子沙拉

食材:

脆柿子1个,白萝卜、生菜、虾仁,沙拉酱适量(配料可根据个人喜好)

步骤:

1.将食材洗净,切好备用;虾仁煮熟;

2.将准备好的食材拌在一起,淋上沙拉酱就行啦。

看着这么丰富的吃柿子攻略

是不是馋虫都被勾起来了

不过

小编要提醒一句

柿子虽好吃

这些问题得注意

不要空腹吃

不是说绝对不能空腹吃,只是对于许多人来说,柿子里的鞣酸与胃酸直接接触,容易生成胃柿石。所以最好不要空腹吃,尤其是不能空腹吃大量柿子。

糖尿病、脾胃虚寒要少吃

柿子含有很高的糖分,糖尿病患者不宜吃多。由于柿子性凉,脾胃虚寒的伙伴们还是要尽量少吃。

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