碱性食物可以补充哪些,碱性食物具体是哪些

这个时候粉丝也泡好了，把它捞出来放在盘中垫底备用。

2.把丝瓜过一下油：

锅内烧油，油温四成热时放入丝瓜，中小火炸1分钟左右，倒出丝瓜控油备用。

3.开始烹饪：

锅内留底油，放入蒜末煸炒出里面的水分，保持小火，一直把蒜末煸至金黄色出锅。

盘中倒入生抽2克，料酒3克，铺上泡软的粉丝，把炸好的丝瓜摆放在粉丝上面，全部摆好以后把金蒜均匀浇在丝瓜上面备用。

4.开始蒸制：

锅内烧水，放上蓖子，凉水放入丝瓜，水烧开后计时，蒸5分钟左右就熟了。