无论初中生或者高中生以及毕业生，都存在极度自卑的同学，但在初中时期，毕竟是青春期萌芽的发育期，尽早地解决或者改变，可以达到更好的效果，不至于等到年龄偏大之后再考虑改变，相对来说，时间拖得越久，自卑感在内心积压便越深，久而久之想要彻底清除自卑感便愈加困难，如若想解决自卑感，需要找到形成自卑的源头，初中生形成自卑的原因，并非是单一存在的，基本上都是多重结合在一起，最终导致学生在内心中对自己的极度不自信，接而产生一系列不好的影响，比如不敢结交朋友、不愿发表意见、甚至害怕公众场所等。
形成自卑的心理的原因一般分为四种类型，分别是性格的缺陷、生理的缺陷、环境的影响以及成长经历的导致，至于性格的缺陷，都是相对较为内向腼腆，一般都不善于表达，甚至可能有轻微的抑郁等，而生理的缺陷，无非是长得不好看或者口吃、残疾等，环境的影响一般是家庭较为困难的学生，比如来自农村或者是单亲家庭出身的孩子等，至于成长的经历则比较多种情况，比如学历不高、表白失败、经验全无等，知晓了自卑的原因后，便可以依据不同的原因进行不同的方式来解决。
但要明白的是，自卑的原因并非是单一的，形成自卑最直接的是自身的条件不足以达到心目中期望的地步，以及心理落差反复刺激内心，最终方可形成自卑感，若要解决自卑的问题，不妨试试五点提升自信的建议，提升自信的建议之一是正视自己，弥补能力缺陷，初中生不要因为各方面的缺陷，便不愿去面对自己，逃避便是不自信的表现，唯有正确认识自己，了解自己，找到自己欠缺的部分，努力去改变即可使自尊心加强，如若内向腼腆，便尝试接触新朋友，如若表达不行，便多开口练习，只要肯付出，收获的回报必定不会缺失，最重要的是要相信自己。
提升自信的建议之二是行动起来，找到自己的价值，也许某部分同学之所以自卑，其实在于懒，自卑基本上是在内心否决自己，可以通过行动来找寻自己的价值，肯定自己的存在，人活着世上，都是独一无二的，可以尝试去做些有意义而又比较有把握的事情，在成功之后，继续朝着下一个目标前行，唯有如此，成功的喜悦一次次冲洗自卑的心理，而且充实而满足的生活，对心态的改善也是有重要的帮助，让自己忙起来，久而久之，自信圈的形成，自卑的心理自然也会被抛开在外，对自身的价值，自然也不会再无故怀疑。
提升自信的建议之三是积极地自我暗示，无论成长的环境或者经历导致自卑感的形成，基本上是很难改变的，但也并非无计可施，尝试从内心开始积极地自我暗示，要朝着积极向上发展的心态前行，如若观点是负面的，其实容易产生消极的心理，但如若是积极正面的，不断提醒自己，不断刺激内心，久而久之，自然周身便形成一种慢慢积极正能量的气场，内心所构建的自信力也能够抵挡自卑心态的侵蚀，自然而然，人的自卑感也会慢慢削弱，变成积极自信的心态。
提升自信的建议之四是降低期望，自卑心理的直接导致，基本上是由于自己的缺陷问题而使得不自信，如若审清自身的条件，降低心中的期望，自然成功的几率可能更大，一旦成功了，心中的自信感便增加一些，在每次采取行动之前，内心的预期先降低，成功的次数越来越多，自信心也愈加强烈，相当于是置之死地而后生的感觉，基本上自卑的消极影响便不复存在，慢慢的，学生将会从自卑的怪圈当中走出来，积极地面向人生，方可感受人生中精彩的瞬间。
提升自信的建议之五是转移注意力，每个人都不是完美的，也许上帝给我们关上了一扇门，但可能也给我们打开了一扇窗，门关了出不去，但窗开了，可以看到更好的世界，对于自身的不完美或者缺陷，不要过分地关注，可以转移关注的目标，比如把目光放在自己最有优势的方面上，然后将自己的优势发挥到最极致，以自信的状态来覆盖自己自卑的地方，如若足够勇敢，等到各方面自信提升之后，再去解开自卑的伤疤，强大的内心，自然也可以支撑自己去改变，甚至无所畏惧地接受，也是可以走出自卑的心理，最后愿各位初中生可以养成自信的心态，自卑总会与懦弱相持，愿各位同学可以勇敢一些，找到自己正确的价值，朝着积极的方向努力，愿各位的人生变得越来越精彩。
