雪梨清洗干净切成小块，红枣怕上火的可以放少一些或者去核；
全部食材准备好后，我们就开始煮啦！锅中放入适量水，把泡发好的银耳放入一起煮，大火煮开后转小火煮30-40分钟，煮至出胶，再倒入雪梨、红枣煮30分钟；
差不多煮好的时候，我们倒入枸杞、冰糖，待冰糖融化就可以出锅了。小编今天刚煮了这道糖水，清甜爽口，润肺止咳，很适合现在这个时期吃哦~
以上便是小编给大家整理的3种水果的食谱，适合“刀片嗓”的朋友们，对喉咙痛、咳嗽都很有好处；日常喉咙不舒服也可以煮来喝，特别是现在天气干燥，家里的老年人和小孩的体质都比较弱，容易受病毒的入侵，我们就可以给家里人备点来喝，润肺补肺，味道也还不错。赶紧安排起来吧！爱你们的燕子~
