蒸过了的白蒿颜色变黑吗,白蒿是凉性为啥还要当野菜蒸着吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-24 06:32:12

野菜因其天然的生存环境、原始纯粹的清鲜味道,开始走入人们的视野,成为人们越来越推崇的一种时尚饮食。

每年4月份,正是各种野菜采摘的最佳时间,田边的地头、山沟荒地、河滩路边,只要有杂草生长的地方都有可以食用的野菜,今天给大家推荐的是一种闻着臭吃着却很香的野菜—白蒿。

蒸过了的白蒿颜色变黑吗,白蒿是凉性为啥还要当野菜蒸着吃(1)

白蒿也叫茵陈蒿、绵茵陈,本是一味中药,但现在越来越多人不再只是将它用于治病,而是将它端上了餐桌,升级为美味的白蒿,逐渐成为野菜爱好者们的新宠,那么到底是什么魔力让它受到如此青睐呢?一起来看看吧!

白蒿,以质嫩和香气浓郁者为佳,幼苗及嫩叶洗净后,常拌面粉蒸熟或者制成菜饼、菜团子食用,也可以焯烫后浸泡3-5小时,去掉其浓郁的味道,然后凉拌、炒食、煲汤,也可以晒干制成干菜,不过我家最喜欢的吃法是蒸熟后用来炒鸡蛋,味道更好,而且也保留了白蒿大部分的营养成分。

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【白蒿炒鸡蛋】

食材一览表:白蒿200克、普通面粉、碱面少许、鸡蛋3个、蒜末、干辣椒段、葱花、盐、生抽、食用油

制作过程

1、首先把白蒿的硬根和里面夹杂的干叶、黄叶清理干净,然后用清水多冲洗几遍,最后放入淡盐水中浸泡20分钟。

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2、浸泡好的白蒿捞出,攥干里面多余的水分,这样蒸出来之后才不会黏在一起,之后切成小段,也不要切太碎,吃起来没味道。

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