老人吃什么零食比较好,老年人吃点什么零食比较好

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-24 07:40:11

3.锅中倒入一包食盐,开中火翻炒把食盐炒热,倒入花生米转小火翻炒,炒到花生米轻轻一撵就掉皮、内部呈现微黄色,关火利用余温再㸆一会儿,等到食盐冷却以后把花生米筛出来。

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花生饼

1.干花生200克放入料理机里面,加入适量的清水把花生打成花生泥,打好之后把花生泥倒入盆中。趁热加入玉米面180克、酵母3克、面粉150克和成面团,用盘子盖住密封发酵1个小时。

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2.取出面团揉一会儿排出里面的空气,在案板上刷点植物油防止粘连,面团揉光滑以后搓成长条,揪成大小均匀的面剂子,把面剂子在手心处团成圆球,放在案板上摁扁,然后再次发酵10分钟。

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3.起锅开小火不用刷油,把生坯依次摆放在锅中,盖上锅盖烙2分钟翻面,保持小火烙5分钟左右,饼两面都呈金黄色即可盛出。

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