2、 草莓是春天应季的水果，无论南方还是北方都有种植。草莓营养价值丰富，有“水果皇后”的美誉。所含的维生素C比苹果高很多，常给老人吃草莓可以明目养肝，还能促进胃肠蠕动。
3、 猕猴桃又称奇异果，被誉为“水果之王”，在我国南方很多省都有种植。猕猴桃酸甜可口，汁水丰富，有人描述猕猴桃的味道是草莓、香蕉、菠萝三者混合体。猕猴桃营养极为丰富，含有较多的维生素及矿物质。每年猕猴桃成熟季节，我都会买上一箱邮给老家的父母让他们尝个鲜。
4、 每年5-6月份是枇杷成熟的季节，杭州余杭区是中国枇杷三大产地之一。枇杷大量上市之时，我这里当地的老年人大包小包天天买。成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。枇杷除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。
5、 香蕉是我们日常生活中最常见的水果，一年四季都有，物美价廉，营养丰富。大家都知道香蕉有润肠通便的功效，尤其老年人每天吃一个香蕉对身体健康是有帮助的。
