时间是一个伟大的写作家，它会给每一个人，都谱写出不一样的结局。
时间如梭，2022还剩下3天，就又要到尾声了；2023，别再浪费时间，我们要尽全力，做更好的自己。
姿巧列出了一些，自己2023年的自律梦想清单，希望能给到亲爱的大家，一些方向和一点小指引。
2023，让我们不韶华，一起成为更加优秀的自己。
1
职业规划
1.100%完成工作目标，和个人发展事项目标。
2.每天发表文章，并把内容进行再优化，逐步提高阅读量和粉丝黏贴度。
3.工作要根据四象限法则，进行执行并完成。
4.工作打造全面发展，并形成良性循环。
5.积极与客户（包括收纳、心理学），及文章粉丝做好互动。
6.每做一个事项，尽量做到，人无我有，人有我优。
7.实现工作和个人发展事项双丰收，至少实现80%以上的收益。
8.对每天、周、月工作做计划及复盘，并找出不足处，进行优化改进。
2
自我提升
1.深耕个人发展事项，包括家居美化、心理学及写作等等。
2.每个月阅读2本书，并写出书评和感悟，要做到学以致用。
3.提高情商，培养社交应变能力。
4.练习微笑，一个爱笑的人，运气永远都不会太差。
5.定期做断舍离，极简自己的生活。
6.做好卫生清洁，为自己打造一个健康舒适的居住环境。
7.做好时间管理，做到张弛有度，做事忙而不乱。
8.坚持做每日、每周、每月个人事项计划和复盘。
9.多看有营养价值的纪录片。
10.有任何想法，灵感来时，及时记录下来。
11.把80%的力气，花在最重要的事情上。
12.把目标时刻放在心上，打造好自己的个人IP。
13.以始为终，专注做好每一件小事。
14.做好声音练习，提高语言水平。
15.把每一次遇到的困难，都当作是自己的一次成长历练过程。
3
健康管理
1.每天保证，6-7小时的充足睡眠时间。
2.继续22年的好习惯，坚持晚上23:00前睡觉，早上5:00起床，前后时间浮动最多不超过半小时。
3.一天8杯水，补充身体水分。
4.每周慢跑3天休一天，或者是跑2天休一天。
5.每天三餐按时吃饭，并且做到营养均衡。
6.少喝碳酸饮料、奶茶，多喝茶、果汁等。
7.吃饭要慢一点，养成细嚼慢咽的好习惯。
8.别久坐，避免腰腹有赘肉堆积。
9.适当让眼睛休息，保护好视力。
10.保持体重在90斤，浮动幅度在5左右。
11.每周至少泡脚3次。
