原创内容，擅自搬运者必究！
每个女孩都害怕拜拜肉的出现，手臂一旦赘肉横生，整个人在视觉上就会显胖10斤。尤其是夏天穿短袖的时候，可恶的拜拜肉让你看起来虎背熊腰、特别粗壮。即使体重不过百，看起来也是肥胖的。
小编是梨形身材，大学的时候还不知道健身是怎么一回事，也没有运动的习惯。有一次，笔者穿着短袖跟一位女性朋友站在一起，一个同学说道：你俩体重身材看起来差不多。
这让我十分震惊，明明对方体重大我10斤，为什么会说我的身材跟对方差不多呢。
究其原因，主要有2个：
第一个原因我长着一副圆形的娃娃脸，看起来比较有肉感。而对方是一副瓜子脸，看着会比较骨感。
第二个原因是我由于苹果身材的原因，拜拜肉比一般人要明显。我的朋友属于梨形身材，肉肉主要藏在双腿，上半身看起来毕竟瘦，因此给人的感觉也是比较苗条的。
脸型是天生的无法改变，但是，拜拜肉我们是可以通过后天的努力去掉的。对于体脂率超标的女孩，拜拜肉的出现，是脂肪量超标的体现，想要减掉拜拜肉，你需要通过全身性的有氧运动降低体内多余脂肪，让身材瘦下来，手臂赘肉自然有会有减少。
每天坚持1小时的快走、跑步，或者20分钟的开合跳、跳绳训练，都能有效帮你减掉赘肉，告别拜拜肉形象。
