6. 放入山药，胡萝卜，木耳大火翻炒，加一丁点水，盐1克，放蚝油1勺。
7. 加入青红椒片，中大火继续翻炒，出锅前放鸡汁提鲜。
8. 山药炒木耳制作完成，鲜香味美，山药爽脆可口，一道养生清淡的素炒菜。
赤小豆
具有通利小便、消除水肿的功效。赤小豆可以用来煮汤或者煮粥，也可以与薏苡仁一起食用，增强健脾祛湿的效果。
美食天下 ，，，
赤小豆薏米芡实粥
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