生吃苦瓜一周瘦20斤亲身经历,苦瓜减肥法最快的方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-28 08:10:00

第3天

早饭:一碗面条,一只鸡蛋。 8:00

中饭:一瓶啤酒,凉菜若干,一碗白菜汤,四个烤鸭卷(就是用薄饼卷烤鸭,卷好后的四个),一根苦瓜。 12:00

晚饭 :一大碗炸酱面,煮白菜若干,一根苦瓜。19:00

感受:不知道这么和别的东西掺和着吃算不算正确方法,明天打算把苦瓜放在非吃饭时间吃。

生吃苦瓜一周瘦20斤亲身经历,苦瓜减肥法最快的方法(5)

第4天

早饭:没吃东西,因为睡到下午2点才起床。

中饭:一碗饭,若干炒菜。18:00

晚饭:一碗饭,若干炒菜,一个硕大的雪花梨。

夜宵:红酒一瓶,酱牛肉一块(估计有3两重吧)。凌晨2:30

今天的两根苦瓜分别在下午4点和晚上11点吃的。

感受:看来之前3天真的是偷机取巧了,因为单吃苦瓜,而不与其他东西一起混合着吃,没有前3天那么顺利了,真的是太太太太难以下咽了,有N多口我是直接吞下去的,实在是嚼不下去。

生吃苦瓜一周瘦20斤亲身经历,苦瓜减肥法最快的方法(6)

第5天

早饭:还是没吃东西,因为又是睡到下午2点才起床。

中饭:一碗饭,若干炒菜。18:00

晚饭:一碗饭,若干炒菜,一碗汤,两瓶啤酒和一个硕大的雪花梨。21:00

夜宵:红酒一瓶,啤酒两瓶,酱牛肉一块(估计有3两重吧)。凌晨2:30

感受:今天的两根苦瓜同样分别在下午4点和晚上11点吃的,妈妈建议我把苦瓜打成糊糊喝下去,说那样应该会比直接嚼好咽一些,于是榨了一大杯,怎么说呢……大同小异,还是那么苦。

生吃苦瓜一周瘦20斤亲身经历,苦瓜减肥法最快的方法(7)

第6天

早饭:面包火腿各3片。8:00

中饭:一碗饭,若干炒菜。12:00

晚饭:一大碗西红柿面。19:00

夜宵:麻辣小龙虾18只,啤酒3瓶。凌晨2:00

感受:今天的两根苦瓜分别在上午8点30分和下午6点吃的,苦瓜糊糊喝得我一直想吐。坚持没称体重,打算坚持一周后再感受效果。不过感觉裤子没那么紧了,至少吃完饭不用松开腰带(不好意思)

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