炎炎夏日，酷热难耐，在空调房里品尝一杯散发着凉气的冰饮可以称得上是一件幸福感满满的事情。而可选择的饮品也是非常多的，接下来就给大家一一盘点一下，我们喜爱的夏日饮品中，哪些才是减肥期的正确打开方式~
碳酸饮料也就是我们常说的汽水，这类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料，主要成分包括：碳酸、水、柠檬酸等物质，还要比较多的白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。
除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。最常见的就是可乐、雪碧、芬达等汽水。此外现在无糖汽水也是很常见的，不过千万不要觉得无糖饮料就很健康了哦。
