帮助自己就是爱自己
许多人总是很自信，宁可一个人苦撑到底，也不愿意寻求别人的帮助。事实上，真正自信的人，能够在需要的时候寻求朋友的帮助，懂得相互协作的道理。
也许是三两个跟你有同样困惑的人聚在一起，也许是定期的相互交流，当人们为了同一目标而聚在一起时，他们不止分享自己的痛苦、混乱和愤怒，也在寻求摆脱和超越的办法，让自己成长。
当遇到一个人无法破解的问题时，去寻找能帮助自己的人，就是爱自己。
爱自己的缺点
缺点是我们的一部分，如果你一直对自己说：“我讨厌我的软弱，讨厌我的敏感，讨厌我的身材，讨厌现在的友谊，讨厌我的家庭，讨厌我的坏脾气”……
那么，这些缺点非但不会消失不见，反而会被你越放越大，和它们形成对比的美好事物，也就更难进入你的生活。
人无完人，所谓缺点和优点，是站在别人的角度来看的，你身上的某一种特质在家人眼中是缺点，在朋友眼中也许是优点，这些特质的总和，形成了独一无二的你。
照顾自己的身体
身体是灵魂的圣殿，是心灵的美妙家园，我们是不是需要照料和爱护自己的家园呢？
有的人用酒精、咖啡因来麻痹自己的身体，有人用过量的饮食来增加身体的负担……
身体是我们最亲密的朋友，没有人能代替我们自己去了解它、爱它。
从今天开始，好好关注自己的身体，给他真正的重视和妥帖的照顾，比如健康的作息、安全的食物、适度的运动。
拥有健康灵动的好身体，你才有机会去看世界之大。
