从镜子里看自己
你喜欢照镜子吗？在端详镜子中的自己的时候，会有什么样的心情？
经常对着镜子里的自己说：“你真棒，我要为你做点什么才能让你更幸福呢？”
听听心里的声音，按你听到的声音去做。
如果遇到了什么好事，请走到镜子面前说声“谢谢”，让自己知道，你为自己创造了美好的经历。
你还可以在镜子里学习“原谅”，原谅自己和别人。
不论世事怎样变化，只有你对自己的爱不会变，这是生命中你拥有的最重要的东西。
从现在开始爱自己
“对自己不满意”是一种习惯模式，要转变成“爱自己”的模式，同样需要花时间去养成习惯。
不要等到身体变好，或是减肥成功，或是找到新工作，或是拥有一段新恋情之后才开始，现在就开始。
卓别林有一首小诗：
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下。
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。
这就叫“完美”。
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