24、香蕉菜泥粥
西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。
小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
香蕉块与小米同煮,西兰花下水焯去农药、切碎,将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
25、牛奶蛋黄米汤粥
此粥搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。
大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。
将大米用凉水泡软,后熬成粥,取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟,鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥,奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可。
26、紫薯山药粥
此粥润肠通便,帮助消化
紫薯、山药去皮切小块,放蒸锅里蒸熟,大米或小米下锅煮粥,大火煮开放入紫薯山药,小火煮粥到粘稠就可以。
27、胡萝卜银鳕鱼粥
此粥营养丰富、易消化
鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟后打成泥备用,大米淘洗下锅煮粥,粥煮的差不都后放入鳕鱼胡萝卜泥,搅拌均匀再煮10分钟就可以,