28、菠菜猪肝粥
此粥补充营养,助消化通便
猪肝洗净、加姜片焯水煮熟、然后切成碎丁,菠菜用水焯一下,切碎末。大米效果煮粥,粥煮的差不多后放入猪肝菠菜再煮10分钟
29、核桃瘦肉紫米粥
将紫米,核桃洗净,将核桃研磨碎再煮,也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊,水烧开,下紫米,核桃和瘦肉末,粥开后转小火,熬成粥。
30、木瓜瘦肉粥
此粥清甜绵滑,润肺养胃
猪肉30g,木瓜50g,米50g,淀粉适量,食用油适量。
米50g加入400g水,放进电饭锅,选择煮粥模式即可,猪肉剁碎,往肉末里加入玉米淀粉、食用油,搅拌均匀,木瓜切成小块,取一碗煮熟的米粥倒入小锅中煮沸,然后加入肉末,迅速打散煮熟。最后加入木瓜块,搅拌均匀即可。
31、鸡肉生菜粥
鸡肉富含蛋白质、氨基酸等人体必需的营养元素,有助于宝宝生长发育,用来煮粥特别鲜味。我还加入了口感鲜嫩爽口的生菜。不说不知道,生菜除了含有维生素和纤维素,可以增强宝宝抵抗力,预防便秘,还含有莴苣素,能缓解宝宝的不安情绪。
鸡肉30g,生菜2片,米50g,淀粉适量,食用油适量
米50g加入400g水,放进电饭锅,选择煮粥模式即可,鸡肉切块后放到辅食机搅拌成泥,往肉泥里加入玉米淀粉、食用油,搅拌均匀,生菜洗净切碎,取一碗煮熟的米粥倒入小锅中煮沸,然后加入鸡肉泥,迅速打散煮熟,最后加入生菜,搅拌均匀即可