沙光鱼
11桃林烧鸡、则是连云港的另一道传统美食。相传，明朝时期，有一位名叫桃林的农民，他在家里烤鸡时，不小心将鸡烤糊了。但是，他却发现鸡肉的味道更加鲜美，于是他开始将鸡烤得更加糊，从而创造了桃林烧鸡这道美食。桃林烧鸡的特点是鸡肉鲜嫩多汁，外皮酥脆，口感香醇，非常适合作为宴席上的一道主菜。
桃林烧鸡
12锅塌鲈鱼、则是连云港的一道特色菜肴。它的起源可以追溯到清朝时期。相传，当时有一位厨师在烹饪鲈鱼时，不小心将鱼煎糊了。但是，他却发现鱼肉的味道更加鲜美，于是他开始将鱼煎得更加糊，从而创造了锅塌鲈鱼这道美食。锅塌鲈鱼的特点是鱼肉鲜嫩多汁，外皮酥脆，口感香醇，非常适合作为家庭聚餐的一道美食。
锅塌鲈鱼
这十二道美食不仅口感鲜美，而且还有着独特的优点。沙光鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，可以增强人体免疫力，促进身体健康。桃林烧鸡则富含蛋白质、钙、磷等营养成分，可以增强人体的体力和免疫力。锅塌鲈鱼则富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，可以促进人体的新陈代谢，增强身体的抵抗力。沙光鱼、桃林烧鸡和锅塌鲈鱼这三种美食不仅是当地的传统特色菜肴，而且还有着独特的起源和优点。如果你有机会来到连云港，一定要品尝这些美食，让你的味蕾得到极致的享受。虾婆饼、板浦凉粉和爆乌花更是代表了连云港的传统美食文化。无论是当地居民还是游客，都可以在这里品尝到美味的食物，感受到江苏连云港的独特魅力，蒸花蟹的蟹肉鲜美，口感细腻，营养丰富，可以滋补身体，增强免疫力。蟹黄喂鱼肚的蟹黄鲜美，鱼肚软嫩，口感丰富，可以滋补身体，增强体质。小鱼煎饼的小鱼鲜美，面粉松软，口感香脆，可以增加食欲，提高免疫力。
江苏连云港的美食，不仅味道鲜美，而且有很多优点。首先，这些美食都是以天然食材为主料，不含任何化学添加剂，对身体健康无害。其次，这些美食都富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对身体有很好的滋补作用。最后，这些美食的烹制方法独特，味道鲜美，让人回味无穷。
