首页 > 经验 > 作者:YD1662024-04-02 17:29:44
如果要加大拉伸力度,请用右手抓住牢固的支架或杆,右臂以类似的方式甚至越过身体,紧握杆或支架,将上半身向右扭动。
来源:陕西省登山协会
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.