啊,难道痛苦和快乐,不是相反的两个东西吗?
还真就不是。
虽然我知道,几乎每个人都会自动从脑子里冒出这个答案,但听我说完,你就知道为什么不是了。
痛苦和快乐,表面上看是两种对立的情绪,一个让我们难受,一个给我们舒服。
但情绪本身是没有正反面的,对不对?正向情绪,反向情绪,这都是人给起的名。
当我们深入到神经系统里去观察,你就会发现,无论什么情绪,都只是一阵一阵的电信号。
用相应仪器测试脑电波,也会看到,快乐和痛苦的波形并不是相反的,而是模样差不多、振动不均匀的近似正弦波。
这就是一切情绪的本质——波动。
就像湖面上的波纹,不管是刮风引起的、地震引起的,还是湖边的小青蛙扑通一声跳进水里引起的,它的波动都是类似的。
有时候风大了,浪花会掀起来;有时候微风拂过,湖面只是轻轻皱了皱眉头。
这就是我们的情绪。无论它是快乐,还是悲伤,是烦躁,还是兴奋,它都只是水面上大小形状不同的波纹。
那么重点来了,当湖面上完全没有风,岸边也没有小青蛙扑通通,这个时候,湖面是怎样的状态?
没错,它静止下来了。
静下来的湖面,像一面镜子,能倒映出天上的明月,岸边的垂柳。
如果这个湖能长时间保持安静,水就会慢慢澄清下来,下面的鱼儿、蝌蚪、水草、石头都会看得一清二楚。
其实这些风景一直存在,但因为水面的波动、水质的浑浊,我们从来没看清过。
所以对我们来说,这显得既新鲜,又有趣。
现在,请你想象一下,如果我们的内心就是这一湖水,当它能如此这般安静下来时,你会不会也在其中看到什么新鲜有趣的东西?
这个答案,我先不公布。当然,也不能吊大家的胃口,我还是要贡献一点干货出来。
刚才用湖水的例子说明了一件事:痛苦和快乐,就像水面上的波浪,其实都是情绪。
那么和它们相对的是什么呢?对了,就是没有波浪的湖面。
那个东西,叫平静。
湖面可以平静,我们的内心一样也可以,这是痛苦真正的反义词。
当然,它也是快乐的反义词。
当你能够理解这一点,你会发现,善恶、好坏这些是非判断,其实就是内心这个湖面的波动,思维导致了相应的情绪。
当你买彩票中了500万,你会兴奋地跳起来,因为你觉得这是好事,所以会有激动的情绪;
当出门被车撞了,腿骨折了,看起来很糟糕,于是你产生了悲痛、恼怒的情绪。
无论是高兴,还是不高兴,你的湖面都荡起了涟漪。再严重点,会兴风作浪,翻云覆雨。
于是,痛苦产生了。
你说和朋友一起聚会很快乐,但结束后,人去楼空,也会感受到一种寂寞和悲凉。
你说你的伴侣给你带来了无穷的快乐,但当TA离去时,你也会哭爹喊娘。
你看,表面上是快乐,实际背后也是痛苦。
别忘了,它们都是湖面上的波浪,本质上没有区别。