5. 小日常
小C的妹妹小D就喜欢可爱的东西，她就选择了这款小日常。界面萌萌哒，而且用起来也很方便。
三、了解并尊重自己的状态
养成运动的习惯
扎克伯克：“当你在状态时，就多干点；不在状态就好好休息，有时候状态来了连续工作12小时，没有状态连续休息几天, 这些都是正常的”。
这恐怕太真实了。我们总是被教育要自律，要坚持。可是只要是人就总有“在状态” 和“不在状态”的时候。没有状态的时候真是挤牙膏也挤不出来。
所以真的要尊重自己的状态。劳逸结合也是非常重要的。
早上如果时间还宽裕，Sienna会在冥想前做一下瑜伽运动。下午结束了学习，她会去健身房出一身汗，释放压力。大概一周五次，忙的话也尽量保持一周一次。
将自己投入进大汗淋漓的状态，是发泄压力和舒缓情绪的好办法。
真实案例：
芝加哥附近有一所中学实施零时体育计划，即在没正式上课之前，让学生早七点到校，跑步、做运动，要运动到学生的心跳达到最高值或最大摄氧量的70%，才开始上课。
一开始时家长都反对，孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打瞌睡？结果发现正好相反，学生反而更清醒，上课的气氛好了，记忆力、专注力都增强了。
6. Nike Run Club
小A总嫌是自己一个人锻炼太枯燥？没动力？
他就下载了这个软件，居然还在上面认识了同校同学，他们成了跑友，一起合力完成了好几项挑战。真的是比一个人跑步有趣多了，还能交朋友。
当然了，这款软件也有普通跑步运动软件的功能：记录位置、距离、高度和消耗的卡路里，观察心率（需外接设备）等。
7. 趣动
还有集步行、跑步、骑行多种运动场景为一体“趣动”，界面简单友好，也很受小A同学们的欢迎。
