在家怎么锻炼篮球,家里怎么练篮球

篮球体能训练的具体项目可能会因为不同的训练目的和不同的阶段而有所不同，但是上面我列举的项目都是篮球体能训练中常见的项目。

需要注意的是， 体能训练不能单独进行， 而应该与技术训练和战术训练相结合。只有综合运用体能训练， 技术训练和战术训练， 才能使球员在比赛中发挥出最佳水平。