经常会遇到因为各种原因导致下肢单侧或者双侧不能负重的患者，一般会建议使用拐杖做为支撑工具辅助行走。拄拐这个动作看似简单，其实不然，使用不当不仅不能达到预期的效果，严重者还会造成损伤，今天小编来为大家科普一下怎样正确的使用拐杖。
一、拄拐主要目的
加快步行速度，提高运动能力；增加支撑点，从而增加重心面积，可增加稳定性；同时减少左右横向的移动从而减少能量的多余消耗。
二、腋杖的高度调整
根据个人的身高、臂长、腿长进行调整。
拄拐落点位置：
健侧脚斜前方45°约15cm的距离。
手柄位置高度：
大约位于大转子高度，肘关节角度150°。
拐顶位置高度：
距离腋下3-5cm/身高-41cm粗略计算。
身体直立位，肘关节可以微微弯曲，拐顶应该在腋下2-3指左右（避免接触太近，体重压于支撑处，伤到腋窝内的神经以及淋巴循环，甚至造成肩袖损伤）。
常见腋杖高度调整操作指导
三、双侧拄拐
双侧都需要拄拐的情况相对简单，分为摆至步和摆过步两种方式。适用于单侧下肢截肢患者，或者患肢负重能力较差的患者。
1、双拐日常行走
