寨市古镇是中国历史文化名镇，保留着丰富多彩的民俗民风，也有很多独具特色的民族产品。民俗民风方面，如苗女哭嫁、男女对歌、唱敬酒歌、剪纸、逗春牛、打闹年锣、巫文化、傩文化等。
特产有黑米饭、油茶、万花茶、酥饺、肉汤丸、肉芯粑糕等。在古镇形成“小吃一条街”，这些特产集中在一起，供游客品尝，形成充满乡土气息的饮食文化。目前我县的苗族“四月八姑娘节”已成功申报为国家级非物质文化遗产，寨市古镇也将每年举办四月八姑娘节，以利于保护、传承、推广我们丰富的文化遗产。
游玩攻略
地址：导航搜索邵阳市绥宁县寨市古镇
门票：免费
交通：县城乘坐10路公交车可达
暑期活动：免费穿苗服、乘竹筏的活动已开启，拨打电话提前预约即可参与
寨市管理处*0739-2565527
住宿餐饮：
05神龙洞
神龙洞座落在国家级自然保护区黄桑境内，距县城26公里，交通十分便利该洞形成于五亿年前，以洞中活灵活现的飞翔天龙和长一百六十八米的潜渊地龙著称，集奇、险、秀、美于一体洞分六层，洞中套洞，洞洞相连、洞内自然形成天上、人间、河流景观。
洞内有钟乳石天然形成的奇观，有“天上”蓬莱仙阁、乾坤宫、飞翔天龙、龟免赛跑、万年人参、发财树、聚宝盆老龟戏青蛇、鲤鱼跳龙门······如临仙境，莫辨东西；也有"人间“龙宫天幕、龙椅、龙心、龙舌、龙牙、龙肋骨、猫头鹰、金线吊葫芦、亿年岩丝、黄土高坡、美人关...栩栩如生，姿态万千。
河流孕育着三亿五千万年留传下来的生物活化石神鳃，亦称娃娃鱼。洞内空气清新，四季恒温，还有世间罕见的红蝙蝠、花蝴蝶和稀少的野生鱼种。
游玩攻略
地址：导航搜索邵阳市绥宁县神龙洞
门票：成年人40元/人；初、小学生20元/人；团购价30元/人（15人以上）
住宿：景点位于黄桑生态旅游区，离黄桑鸳鸯岛漂流200米，可住黄桑。
06大团村
大团村，又为大团侗寨，位于邵阳市绥宁县乐安铺乡，有着绥宁南大门之称。境内设有包茂高速、武靖高速大团互通出口，包茂高速与省道S221穿境而过；由上团寨、中团寨及下团寨三个侗族村寨组成，是一个侗文化浓厚的少数民族特色村寨。
近年来，大团村牢固树立“绿水青山就是金山银山”理念，以“林长制”“河长制”为抓手，健全“护林员”“护河员”队伍，常态化开展“护林”“巡河”行动。同时，大力开展房前屋后的臭水沟整治工作，以房前屋后河塘沟渠等为重点实施清淤疏浚，对院落内的臭水沟、排水渠等进行了硬化处理，逐步恢复水生态。如今，漫步在大团村的村间田头，映入眼帘的是一幅山清水秀生态美的乡村画卷。
游玩攻略
地址：导航搜邵阳市绥宁县乐安铺乡大团村
门票：免费
住宿：乡镇上酒店、农家乐
餐饮：村内农家乐及乡镇上酒店，可以品尝当地美食
游玩建议：3月中旬至5月中旬为最佳游玩时期。
07大园村
