香菇白灼芦笋的做法,芦笋做法白灼

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-19 16:33:26

【材料】 虾1盘,小葱1棵,大蒜4瓣,鲜姜1块,生抽15克,米醋15克

【制作】

1. 虾一盘,剪掉虾须,冲洗干净;

2. 牙签从尾部第3节插进去2毫米,轻轻一挑,将虾线挑出;虾线是虾的消化系统,去掉更安心;

3. 小葱、大蒜、鲜姜准备好;

4. 分别切碎、剁末,放在小碟里;

5. 倒入适量米醋、李锦记薄盐生抽,用量以虾量为准,不要太多以免造成浪费;

6. 煮一锅水,水开后将虾倒入其中,煮2分钟,虾变红色,身体卷曲捞出,不要过凉水;

7. 把虾摆盘更加漂亮。

香菇白灼芦笋的做法,芦笋做法白灼(9)

【苹果私房话】

1. 虾不限品种,可根据喜好选择;

2. 虾线去不去均可,去掉后在食用时更踏实;

3. 虾肉鲜美,煮得太久会使虾肉紧缩、肉质变老,但也要煮到完全断生才能食用,颜色变红、身体卷曲就可捞出。

香菇白灼芦笋的做法,芦笋做法白灼(10)


---【白灼芦笋】---

芦笋含丰富的营养物质,其中维生素B族和维生素A、C含量更甚,热量低,还富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,预防便秘。其做法多样,可炒可拌可煲,尤以白灼为多见。

芦笋肉质鲜嫩,口感鲜美,无需过多的调味品,淋适量生抽,再泼点热油激发出小葱的香味,一道做法简单又开胃的清爽小菜就做好了。

香菇白灼芦笋的做法,芦笋做法白灼(11)

【材料】 芦笋1小捆,小香1棵,红甜椒少许,植物油15克,生抽25克

【制作】

1. 一小捆芦笋清洗干净;

2. 将老根削掉;

3. 小葱切末、红甜椒切末;红甜椒起到点缀作用,如喜欢食辣,可换成小米辣;

4. 煮一锅水,水里放1克盐,几滴食物油,将芦笋入开水中焯烫变色变软即捞出,冲一下凉水;

5. 芦笋装盘,淋适量生抽;

6. 淋上小葱末和红甜椒丁;

7. 小锅中倒适量植物油,烧至即将冒烟状离火;

8. 热油泼在小葱末上,激发出香味。

香菇白灼芦笋的做法,芦笋做法白灼(12)

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