米饭这样做太香了!我家每年除夕至年初三必做,8种食材搭配,营养高易吸收,老小爱吃,寓意好。红枣、花生、莲子寓意结婚的亲戚早上贵子。大米、小米、玉米、紫米、腊肠,寓意新的一年顺顺利利,红红火火,身体健康。
这米饭叫八宝饭,暖身暖胃又营养,浓浓的新年气氛,应景又美味。做八宝饭的食材很讲究,八种食材分别大米、花生、小米、玉米、紫米、莲子、红枣。大米是金龙鱼小鲜米,软香,特别美味。花生选择的是红皮花生比普通的花生要细小,好吃。红枣用小红枣,大个红枣需要对半切块,去核。
各种食材的比例同样重要,大米是其他食材的2倍。其他食材太多,煮的八宝饭就不香软,杂粮比例高的比较硬。过年,大鱼大肉吃多了,甜味的零食也吃腻了。今天要给大家分享是咸味八宝饭,软香可口,不油腻,还低热量,特别适合过年的时候吃。接来下分享具体做法:
【缤纷八宝饭】咸味版的制作过程
食材:金龙鱼小鲜米、红皮花生、小米、新鲜玉米粒、紫米、莲子、红枣、腊肠。其中:腊肠是广式腊肠,特别香,有淡淡的甜味,非常适合放在米饭上面煮。