燕窝、奇异果、芒果、柠檬、蜂蜜
推荐理由
此款特别适合夏日引用，烈日炎炎，来一杯畅爽缤纷水果燕窝！
做法步骤：
1、燕窝炖煮30分钟。
2、奇异果、芒果、柠檬切好备用 。
3、把水果和水一起放进冰箱，冷冻两小时。
4、加入水果冰块、燕窝、蜂蜜，倒入柠檬水最后，在杯子边沿插上一块柠檬做点缀。
4、牛奶燕窝粥
推荐理由
此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。选用的巢工厂燕盏只挑选头生燕盏，完整饱满，纹理密实，色泽晶莹，是孕前优质生活艺术新开始的极致享受。
做法步骤：
1、大米拣去杂物，淘洗干净。
2、锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，放入泡好的燕窝，继续用小火熬煮20-30分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成。
3、食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。
5、奶白燕窝鲫鱼汤
推荐理由
此汤历来滋补催奶，香港凤凰卫视名主持吴小莉*后就由月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。
做法步骤：
1、锅里放猪油，烧热后，用铲推开，放鲫鱼略煎一下，煎到鱼肉变色后，倒入2碗水。碗就是盛鱼汤的碗。
2、放入姜。盖锅盖，大火煮沸后改小火炖40分钟，加入泡好燕窝再炖30分钟，调入适量盐，再炖2分钟就可以起锅了。最后撒上葱花。
