物美价廉的山楂雪梨水，有什么作用呢？
✔1、生津解渴。梨的水分很足，渴的时候吃个梨，马上觉得舒服多了。山楂味酸，光是闻到味儿，喉咙里就有唾液了。山楂和梨组合在一起，解渴的作用更上一层楼。
✔2、开胃消食。山楂开胃消食的作用是广为人知的，健胃消食片里就有山楂。小孩子都喜欢吃冰糖葫芦，就是因为孩子的消化能力不够好，容易产生食积，吃点山楂就帮助消化了。
梨虽然不是助消化的，但它有润泽肠道的作用，就像给胃肠道抹了润滑油，它们的蠕动就更顺畅了，间接帮助消化。肠道润滑，垃圾排泄得也顺利，肠道排空了，也有利于增强食欲。
➷男人：抽烟喝酒应酬多，伤肺伤胃又伤肝。山楂雪梨水能润肺养胃，滋阴补水。戒不了烟酒，至少来碗山楂雪梨水呀。
❀女人：都说女人是水做的，身体里有足够的“水”，皮肤水嫩有光泽。这个“水”，可不是自来水、纯净水、矿泉水，而是“津液”。不懂什么是“津液”没关系，喝山楂雪梨水就对了。
☂老人：人的衰老就是水分蒸发的过程，年纪大了，人也皱皱巴巴的。有皱折没关系，但皮肤瘙痒、大便干燥、口舌生疮才恼人呢。反正口渴要喝水，加点山楂雪梨又何妨。
☃小孩：小孩子，火力旺，精力盛，上窜下跳，上梁揭瓦，根本管不住。如此好动，水分的消耗非常大。这么滋润的一锅山楂雪梨水，大人们可不能藏起来偷偷喝哦。
我是国家一级公共营养师兰心，既关注什么好吃，更关注怎样吃得更健康。欢迎你也关注我~
