木桶蒸杂粮糯米饭怎么做,木桶糯米饭怎么干蒸又软又糯

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-20 02:53:01

大家好,我是Allie,美好的一天从营养早餐开始,吃好早餐,一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少,低油低盐、清淡饮食,这是我多年的习惯,希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!

好多地区都有每逢佳节蒸八宝饭的习俗,因八宝饭圆润饱满、香甜味美、色彩丰富,所以有阖家团圆,生活甜蜜、多姿多彩的美好寓意,还因食材多样、又是采用蒸的加工方式,所以又有健康长寿、蒸蒸日上等美好寓意。

做八宝饭通常都用糯米加点干果,但因糯米不好消化且营养较单一,今天我用糯米加点杂粮做道升级版的杂粮八宝饭,杂粮中的膳食纤维可助消化,软糯不甜腻,营养饱腹更健康!

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