怡然说:关于美食,在这个抗击新冠肺炎的特殊时期,还是要强调:健康!健康!健康!健康美食是我们战胜疾病的坚实后盾。
2020年春节,是一个不同于往年的春节,新型冠状病毒来势汹汹,疫情防控形势严峻。大家都宅在家里研究了各种各样的美食。有油条,油饼,锅巴,猫耳朵,看起来十分诱人。
不过,怡然要在这里提醒大家:在你满足嘴瘾大吃油炸品的时候,反式脂肪酸可能已经悄悄潜入我们的身体,因为煎炸过程使脂肪结构一再改变,反式脂肪有增无减。它可对我们健康大大不利哦!
高温加热或油炸等处理,都会增加食物反式脂肪酸的含量,过多食用这类食品,摄入的反式脂肪酸含量会大大超出正常人体承受极限,长此以往人会容易罹患心血管疾病。
那么,太馋麻花怎么办呢?今天给大家分享的这款烤箱版大麻花,与传统油炸麻花大不相同。它完全不用油炸,只用烤箱,就可以做出来。
我们来看看它的主要成份:面粉,鸡蛋,奶粉,南瓜等。
看看这些材料,是不是更加健康营养呢?
鸡蛋的加入,一是增强了麻花的口感,二是改善了它的营养成分,提高了这款麻花中优质蛋白的含量。
奶粉的加入,使其具有浓浓的奶香味,而且奶粉中富含多种微量元素,增强了这款麻花的营养价值。