紫米布丁最简单的做法,布丁的做法最简易

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-20 23:17:07

前几天在邮轮之上吃到一款甜品叫做大米布丁,让我印象颇为深刻,虽然当时并不特别满意那个颜值和甜度,但是软糯开花的大米搭配浓浓奶香的口感却让我很是喜欢。于是回到家,一直琢磨着自己也DIY一个。刚好家里有紫米和黑糖,不如就做一款黑糖紫米布丁吧!

紫米布丁最简单的做法,布丁的做法最简易(1)

奶香黑糖紫米布丁

紫米大家都很熟悉了,紫米煮饭清香油亮,软糯适口,而且营养丰富,具有补血益气、暖脾胃、促消化的功效。黑糖蕴含着丰富的糖分、矿物质及甘醇酸,对肌肤的健康、营养有着独到的功效。而且黑糖有股浓郁的自然焦香味,替代白砂糖做甜品独具风味。为了更丰富口感,我还加入了少许麦仁和绿豆。

这款甜品还有一个特别之处,就是完全不用添加一滴油,而且糖量非常低,突出的是自然的米香和奶香,非常健康,就算是减肥的朋友也可放心食用哦。

话不多说,咱们这就赶紧学起来吧!

食材清单:紫米70克、麦仁20克、绿豆10克、牛奶380克、淡奶油100克、黑糖10克、蔓越莓干15克。有减肥的朋友可能一看到淡奶油三个字就哆嗦了,没关系,我们可以替换为等量的牛奶,唯一的区别就是用淡奶油口感会更香浓一点。

制作方法:

第一步:紫米、麦仁、绿豆加水浸泡8小时以上或者过夜备用。

紫米布丁最简单的做法,布丁的做法最简易(2)

紫米麦仁和绿豆浸泡8小时以上

第二步:泡好的紫米、麦仁和绿豆洗净、沥干水分。牛奶、淡奶油请入小奶锅,称量黑糖和蔓越莓干。

紫米布丁最简单的做法,布丁的做法最简易(3)

食材准备

第三步:将切碎的黑糖和沥干水分的紫米、麦仁、绿豆也加入到奶锅中,上火,大火烧开。

紫米布丁最简单的做法,布丁的做法最简易(4)

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