红枣花生黑米粥的禁忌,每天吃黑米红枣花生粥的好处

11、开吃啦

12、

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小贴士

1.米类先浸泡之后再煮粥，味道更加软糯。 2.花生连红衣与红枣配伍食用，可补虚、止血。 3.红枣最好除掉枣核，以免上火。 4.喜欢吃甜食的可以调入冰糖或者蜂蜜食用。

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