到了春天，养生就已经可以开始了，经过了冬天里大鱼大肉的生活，胃的负担也越来越重。再吃油腻的东西，可能胃就受不了。
这个时候吃点清淡的，有营养的，把身体养好，这一年就不用担心生病了。下面就给朋友们推荐6样适合春天进补的食物，一起来看看吧！
一、菠菜推荐食谱：菠菜鸡蛋卷
做法：
1.准备菠菜一把，蒜子几粒切成蒜末，取一个小盆，打入两个鸡蛋，加入少许食盐增加底味，再加入少许水淀粉，用筷子打散备用。
2.平底锅烧热加入少许食用油，倒入鸡蛋液慢慢摊平，晃动炒锅，把鸡蛋煎熟以后，取出放在干净的菜板上。
3.红椒半片切成红椒粒，和蒜末放在一个盆中，加入食盐2克，味精1克，生抽5克，陈醋5克，香油3克，用筷子搅拌均匀，倒入小碗里面备用。
