hbdnxb，2015-04-08
黑米红豆红枣粥，具有滋阴补肾，健脾暖肝，补益脾胃，益气活血 ，养肝明目等疗效，适合气血两虚的亲们享用，可谓一款补血养颜粥。
1. 准备适量的黑米、红豆、红枣和花生米。
2. 洗净提前用清水浸泡12小时以上。
3. 洗后的食材放入炖锅里备用。
4. 加入适量的清水慢慢炖至1个小时左右。
5. 加入适量的冰糖搅拌均匀即可出锅食用。
小贴士：可以根据自己的口味加盐或者加糖食用，个人认为不加都可以的，可以吃到红豆和大枣的甜味，很不错，我这里放了适量的蜂蜜冰糖！
,
鸡蛋红枣黑米粥的做法（黑米糯米红枣牛奶粥做法）
阅读全文>>2022-11-21 00:23:48
红枣黑米粥怎么煮好吃（百合红枣黑米粥的功效）
阅读全文>>2022-11-21 00:22:35
红枣黑米粥正宗做法（黑米为何不能天天吃）
阅读全文>>2022-11-21 00:09:16
红枣花生黑米粥的禁忌（每天吃黑米红枣花生粥的好处）
阅读全文>>2022-11-21 00:01:35
大枣黑米粥做法图解（高压锅黑米红枣粥做法）
阅读全文>>2022-11-20 23:52:34
黑米红枣粥的制作方法（黑米搭配什么煮粥最好）
阅读全文>>2022-11-21 00:13:56
红枣黑米粥做法大全（补气补血最快的粥）
阅读全文>>2022-11-21 00:01:09
黑米红枣粥怎样做糯（好粥道红枣黑米粥配方）
阅读全文>>2022-11-21 00:16:16
红枣黑米粥的正宗做法（女性红枣黑米粥的做法）
阅读全文>>2022-11-20 23:53:38
大枣黑米粥怎么做好吃（黑米红枣补血粥的做法）
阅读全文>>2022-11-21 00:02:17
