准备原材料香肠、洋葱、西兰花切成小粒，大米备用
香菇去蒂在开水中焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份再切成小粒
大米冲洗干净添加适量清水开始煮粥
大米煮至七成熟放入碱搅拌均匀再放入香菇煮起来
煮至九成熟放入香肠粒继续煮
放入西兰花和洋葱煮5分钟左右
最后放入盐和味精调味均匀即可出锅享用
营养丰富的田园时蔬粥装入容器中就大功告成了
搭配鹅蛋、爽口小菜、小花卷一起吃就是完美的营养早餐
营养粥制作方便快捷吃起来也非常节省时间
还有美味的煎带鱼和烤鸭腿是不是太诱人啦
酸奶是有助于促进消化的食物我非常喜欢
美味的田园时蔬粥入口鲜嫩无比营养价值超级丰盛
看着就有食欲的丰盛早餐让人快乐无比
幸福的一天从丰盛的营养早餐开始
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