藜麦饼100种做法,藜麦吃法大全10种

碗里加入面粉，搅拌均匀。

搅拌好的面糊浓稠不容易滑落，然后套上一个保鲜膜，放在温暖的环境下，醒发至2倍大。

西兰花去蒂，将其剁碎放入碗里备用。

胡萝卜切成薄片，再切成细丝，然后切成碎丁。