一切美好的事物与食物都令人心生向往,无限欣喜。
-------------------茗家小食光
野荠菜玉米面窝头
现在的我们都讲究多吃粗粮更健康。正所谓忆苦思甜,在父母那一代人的早期记忆里,能吃上一顿玉米面做的饭算是很奢侈的一餐了。听妈妈讲,在她们小时候,玉米面一般都是和其它豆面,甚至是榆树皮面混合在一起制成窝窝头,是没有一点白面的,即使这样,也不是每天都能吃到的,能吃上一次要高兴好几天。
现在我们的生活条件不似从前,日日都是精制的各种米面制成的食品,再加上大鱼大肉每日也不间断,为了给身体减轻负担,现在吃粗粮反而变成了一种时尚,一种追求健康的生活方式。所以,用玉米面制成的窝窝头也会经常出现在我们的日常餐桌上。
野荠菜
今天已经是谷雨了,春天的最后一个节气,在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。正好在春季野菜最鲜嫩的时候多采摘了一些,洗净焯水后冻在冰箱,所以,我今天就分享一道低脂健康的粗粮主食,用春季最应景的野菜作为辅料,加以玉米面制作成松软的窝头,来抓住这春天的尾巴。
【野荠菜玉米面窝头】家庭做法分享:
主要材料:玉米面200克,糯米粉60克,白面粉30克,开水220克,酵母粉2克,小苏打1克,野荠菜90克。
具体做法:
1、玉米面200克,放入盆中;