没有那个上镜的女明星是不进行身材管理的，古力娜扎也不例外。因为明星的身份，时常去健身房这个想法是不太理想的，所以她经常在家锻炼。做瑜伽、跑步、一些家里就能做的力量训练她都是没少做的。她收工之后的日常就是运动、看剧本、护肤，这就是女明星忙碌的一天了。
她有多注意自己的身材管理？出去酣畅淋漓的吃了一顿火锅之后，回家就开始运动了。所以说，所有的光鲜亮丽的背后都是有无数的付出的。要想身材好，你就得付出汗水。
她在社交平台上分享自己平常吃的食物都是看起来简单但是也营养丰富的。早餐吃法式吐司 香蕉 拿铁；中餐凉拌鸡丝荞麦面；晚餐虾仁沙拉 可可燕麦能力棒。这就是她晒出的一日三餐啦，想减肥饮食也不能忽略哦。
大家是不是很羡慕古力娜扎的身材呢？修长的脖颈、直角肩、笔直的双腿、纤细的腰围，你想不想也拥有呢？肯定也有很多人和古力娜扎一样，有原因无法去到健身房健身。那么，今天小编就来介绍几个自家自己就能做的瘦身塑形运动。
