制作生姜红枣米糊，我搭配了大米，您也可以根据自己的喜好变换成燕麦片或小米。把生姜、红枣和大米一起倒入豆浆机里，加适量清水，用米糊程序煮制即可。我算了下，这些准备工作，我只用了大约5分钟时间。
等生姜红枣米糊煮好后，趁热加入2小块红糖，搅动一下，红糖完全融化后趁热饮用。生姜红枣米糊可以天天喝吗？什么时间喝好呢？
下面来说说姜枣米糊的正确饮用方法和食用禁忌：
姜枣米糊每天早上7至9点喝，中午后不要饮用，晚上就更不要再喝了。从现在到进伏还有不到一个月，在这段时间中，每天都可以饮用。饮用的频次可以根据天气情况和个人的身体情况调整，无需拘泥。提醒您不要喝凉的，煮好后晾至温热饮用，食用生姜和红枣期间，少吃冷饮等生冷的食物。如果您觉得这个方法还是很麻烦，就接着往下看！
生姜和红枣，我再教您一个随吃随取的方法。
把生姜和红枣都清洗干净，生姜切丝，红枣去掉枣核，切成小块儿。红枣块、姜丝和红糖一起倒入到豆浆机里，加水后用豆浆程序煮制。姜枣汁冷却后，倒入干净的密封罐子里，彻底晾凉后拧紧盖子，冰箱冷藏保存。每天上午舀几勺姜枣汁，撒入适量燕麦片，冲入开水温热饮用。
