黑豆的最佳吃法,炒黑豆当零食吃的做法

馒头饧好，充分揉搓，切成长条，再切成均等面剂，揉光滑，揉成馒头形状，生胚做好了，放入蒸篦，放入蒸锅中。

锅中加温水，盖上盖子二次饧发30分钟，馒头体积变大，盖上盖子，大火烧开，蒸15分钟，再焖五分钟出锅，我们的黑豆馒头就制作完成了，蓬松暄软。

总结；

丰富的维生素和微量元素，能够帮助我们有效改善体质，今天就分享到这里，希望我的分享能给大家带来收获。