做法 原料: 韭菜150克,大葱150克
辅料: 生姜片适量、盐1/2小匙、糖1/4小匙、料酒1小匙、香油少许
做法: 1、将韭菜和大葱洗净后切段。
2、起油锅爆香生姜片,加入盐调味后,再将韭菜和大葱放入锅拌炒。
3、加入料酒、糖拌炒调味,起锅前滴少许香油即可。
蚕豆炒韭菜
原料: 水发蚕豆2/3碗、韭菜150克
辅料: 生姜末1小匙、糖、盐各1/2小匙、料酒1小匙、葱蒜末各1/2小匙、香油1小匙、水1/2杯
做法: 1 蚕豆剥去外壳、韭菜洗净沥干后切段备用。
2 起油锅加油3大匙,放入生姜末爆炒至金黄色。
3 将蚕豆放入锅中并加水1/2杯炒至熟软。
4 最后加入韭菜、其余调味料拌炒片刻即成。
Tips: 1.本道菜亦可清蒸,最后将调味料淋上即可,功效相同。
2.偏好食辣者,可加入适量辣椒末调味。
3.可酌量加入枸杞,可增美观。
特色: 帮助消化、消除腹胀。本道菜蛋白质及膳食纤维含量丰富,既营养又可促进消化。
核桃仁在做菜中也有,一般出现在比如:桃仁木耳等,它和韭菜这么炒或许也会成为一道特色菜,价位也会提高。
韭菜炒核桃
主料:新鲜韭菜、核桃肉
1、将韭菜根部的衣去掉,洗净,切成寸段;
2、锅子烧热,滑油,再加少许油;
3、煸炒韭菜几下,加盐、味精、加少许糖,加核桃肉以及少许红椒丝;
4、再煸炒 几下,闻到韭菜香味,韭菜即熟,即出锅。
动物的血也经常被人们带到餐桌上做成菜肴,比如:毛血旺,蒸血肠,眉山血旺,粉汤羊血等等有很多,韭菜炒鸭血也是很常见的,搭配韭菜,起到很好的滋阴补血。不喜欢鸭血的,猪血炒韭菜也不错哦。
韭菜炒鸭血
做法:鸭血切成一厘米见方的块,用开水焯熟备用。
黄豆芽也用开水焯熟韭菜洗净,切段。
锅里倒油,四成热时,放入姜丝,蒜片炒香。把焯熟的鸭血放入,用中火翻炒2分钟,加盐和胡椒粉、料酒。
最后把韭菜和黄豆芽放入,翻炒均匀即可出锅。
韭菜炒猪血