5、倒入炒好的虾仁，翻炒，水淀粉勾芡，关火，起锅装盘，
第五种：西兰花
西蓝花中含胡萝卜素和叶黄素等成分，对护眼有一定的作用，而且这种做法，营养好吃又柔软，出锅太香了
推荐食谱：【西兰花胡萝卜饼】所需食材：西兰花、胡萝卜、盐、葱花、煎饼粉、黑芝麻- 把西兰花上面的花粒切下来，放入盘中，加入1杯清水，1勺盐搅匀浸泡10分钟
- 胡萝卜切片切成小颗粒状，切点葱花
- 碗里敲入两个鸡蛋，充分将蛋液搅拌均匀，这会把浸泡好的西兰花控干水份，然后淋入鸡蛋液，倒入胡萝卜碎、葱花、再倒入30克煎饼粉，分少量多次加入少许清水搅拌均匀，调成粘稠一点的面糊就可以了
4、电饼铛预热，倒入两勺菜糊，摊成圆饼，在表面撒上黑芝麻，每面烙1分钟就可以出锅了。
第六种：油菜
