6.把调好的料汁浇在空心菜上面就可以开吃啦。夏天也可以把简单的蔬菜做得很美味，而且吃了也不怕长胖哦，每晚当做主食吃还能助你腰围越来越细呢。
【小贴士】
进了5月就到了吃空心菜的好季节了，空心菜好吃我们也要注意，它属于性寒的食物，在夏天多吃空心菜有清热解毒、润肠通便等的功效，空心菜虽然便宜、普通，可它的营养和功效却不低，空心菜富含蛋白质，脂肪，糖类，无机盐，菸酸，胡罗卜素、维生素B1、B2、维生素C多种营养元素，南方人比较喜欢吃空心菜，但是体质虚弱、脾胃虚寒和腹泻的人是不宜多吃的。
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