瓜叶鸡蛋汤怎么做好吃,南瓜叶汤的最佳做法

炝南瓜尖

图片来源@李子柒微博视频

好多网友夸李子柒是“东方美食家”，其实你也可以是“家庭美食家”。

今天咱就好好说说哪些蔬菜部位都被浪费了？它们到底好在哪儿？怎么烹饪口感好？

胡萝卜缨可是补钙的宝藏选手，钙含量高达 350mg/100g，接近牛奶的 3 倍。

另外啊，它还富含膳食纤维、蛋白质、维生素A、钾、铁等微量元素。

你说，要是把这么好的宝贝给丢了，是不是很可惜？

此外，辅食里的小众选手：荠菜、芥菜、苋菜等蔬菜可都是补钙高手哦。