心肺燥引起的失眠,在炎热的天气里经常会发生,吃安眠药并不能治标,还是汤水调理靠谱. 清肺的海底椰,加上滋阴的响螺肉,可以安神滋阴，润燥, 杞子与龙骨补肾健腰,养生效果一举两得. 食补总比药补来得安全,这个补并不是说对身体的大补,是调理,补虚的作用,身体哪里弱就补缺哪里.疗效可能来得慢一点,但贵在安全无副作用.
By 大润小厨 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 海底椰 10片
- 龙骨 400克
- 响螺肉 3颗
- 杞子 8克
- 姜 2片
做法步骤
1、全部材料
2、响螺肉要提前浸泡一天一夜, 龙骨400克,焯水再冲洗一次,这样炖出来的汤色才清.
