实验开始前，Damon的腰围是84cm，60天之后变成了现在的94cm。Damon 体重增加了 8.5 公斤，腰围增加 10 厘米，体脂增加 7% ，还得了脂肪肝。但糖带来的远远不止肥胖。
世界卫生组织还把糖和烟、酒并列为肿瘤的三大诱因。以下“疾病”都与糖有关！
· 伤害牙齿、龋齿蛀牙
· 导致肥胖
· 骨质疏松
· 情绪不稳定
· 内分泌紊乱，诱发痛风、糖尿病、心脑血管等慢性病
· 导致皮肤老化、黯淡发黄、长痘痘
· 造成记忆障碍、大脑迟钝
· 容易上瘾
好在现在越来越多的人开始重视控糖，健身的人注重身体管理和营养学，老年人也开始预防高血糖、糖尿病，减少糖分摄入。
奉行“戒糖”的女明星也大有人在
为了保持体重常年不吃米饭等主食
最近翻红的张韶涵就是“戒糖”的代言人
她多年戒糖
把奶茶、面包、米饭这种精致碳水都截断了
为了抗氧化一戒就是几年
18岁的她和36岁的她对比图
如同按下暂停键的容貌
还有美容大王大S
戒糖吃素有十几年的时间
就连日常喝的牛奶都是无乳糖的
从肤色暗黄到如今白皙亮泽
丝毫看不出已经43岁了
