如何焖黄豆,高压锅焖黄豆的方法

8、出锅撒点蒜苗就可以啦

9、做好的很香的

小窍门

• 黄豆先用清水泡一晚上

黄豆含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促进骨生成、降血脂等。黄豆中所含的蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，进而提高学习和工作效率，还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。