3：三黄油鸡
在国内的各大宴席中，一般冷盘中的十之六七肯定会以这款三黄油鸡作为主打；其实三黄油鸡就是白斩鸡，以上海浦东盛产的“三黄鸡”为主料，它不仅肉质肥嫩而且鲜美异常，用来做成冷盘后，其肉食口感才会被更好的激发。
4：上海红烧肉
红烧肉大家肉爱吃，它不仅是全国人民吃的最多的肉食家常菜，而且在各地的烹饪手法上，各个地方已然形成了诸多烹饪相似点；当然了，上海的红烧肉虽然在做法上和普通款的红烧肉差不多，但因为当地人口味喜甜，所以这款美食在烹饪时以甜鲜著称，相较于这道美食的烹饪精髓，当地人习惯称之为“一手酱油瓶，一手糖罐头”。
5：油爆虾
在本帮菜中，下酒菜从来不缺，尤其是对于这道油爆虾来说，当地大厨把其分为老爆和嫩爆两种，口感层次壳皮酥脆，肉嫩鲜甜，酱色浓郁，味道不俗；这款美食在当地人的家常菜中一直是非常实惠的美味，而且操作起来也不难。
6：砂锅糟香鱼头
如果你平时的饭量有点大，而且平时吃饭的选择大多以外卖、火锅、干锅一类的食物为主，那么这款砂锅糟香鱼头不仅能让你饱腹，而且能让你吃出家乡之味。
特色的醇鲜鲢鱼头，搭配江浙沪人民最熟悉的砂锅炖鱼之法烹饪而成，口感鲜嫩味美，营养不俗，搭配鲜笋、火腿等食材的辅助，风味口感一度入列了上海十大名菜之列。
