西红柿面包鸡蛋汤
原料:西红柿95克,面包片30克,
高汤200毫升,鸡蛋1个
做法
1鸡蛋打入碗中,调匀。
2西红柿烫煮1分钟,取出,去皮,切块,面包片切粒。
3将高汤倒入汤锅中烧开,下入西红柿,煮3分钟至熟。
4打开盖子,倒入面包、蛋液,拌匀煮沸,盛入碗中即可。
黄鱼蛤蜊汤
功效:清热解毒
原料:黄鱼400克,熟蛤蜊300克,西红柿100克,姜片少许
调料:盐、鸡粉各2克,食用油适量
做法
1洗好的西红柿切成小瓣,去除果皮,备用。
2洗净的黄鱼切上花刀;把熟蛤蜊取出肉块,备用。
3用油起锅,放入黄鱼煎香,放姜片,注水,用大火略煮倒入蛤蜊肉、西红柿,烧开后用小火煮片刻,加盐、鸡粉搅拌匀,煮至入味即可。
丝瓜虾皮猪肝汤
功效:保护视力
原料:丝瓜90克,猪肝85克,虾皮12克,姜丝、葱花各少许
调料:盐3克,鸡粉3克,水淀粉2毫升,食用油适量
做法
1丝瓜洗净去皮切片;猪肝洗净切片,放盐、鸡粉、水淀粉、食用油,腌渍。
2锅中注油烧热,放姜丝爆香,放虾皮炒香;倒入清水,用大火煮沸。
3倒入丝瓜,加盐、鸡粉、猪肝,煮沸,将锅中汤料盛出装入碗中,再将葱花撒入汤中即可。
牛奶鲤鱼汤